Tag: controllo

1.     Le nostre domande al testo

Abbiamo letto il libro scritto da William Stixrud, neuropsicologo clinico, e da Ned Johnson, Fondatore di PrepMatters. Di cosa parla?

Quando i genitori assumono troppo controllo, causano ai loro figli una grande quantità di stress. Allentando la presa e trasferendo un po’ di quel potere, i genitori possono migliorare il benessere generale, la motivazione e lo sviluppo dei loro figli.

La giusta distanza nel rapporto con i figli può venire declinato in diverse direzioni:

1) È giusto organizzare il tempo dei ragazzi?

2) Quanta autonomia deve essere riconosciuta ai propri figli?

3) La disponibilità di grande quantità di informazioni spesso induce stress nei genitori. Come evitare che questo si ripercuota negativamente sui figli?

4) Che cosa significa un rapporto equilibrato con la tecnologia?

In generale, emerge un quadro basato sulla reciprocità. Se come genitori vogliamo veramente essere d’aiuto ai nostri figli, non possiamo escludere un lavoro per migliorare noi stessi.

2.     Il controllo

A tutti noi piace sentire di avere il controllo delle situazioni. Ecco perché ci sentiamo più a nostro agio quando guidiamo in macchina verso una destinazione invece di volare – su un aereo, il nostro destino è nelle mani del pilota piuttosto che nelle nostre.

In effetti, avere un senso di autonomia è il fattore più importante quando si tratta della nostra felicità e del nostro benessere. Questa è stata la sorprendente conclusione di uno studio fatto negli anni ’70, che ha scoperto che i residenti delle case di cura a cui veniva detto che avevano la responsabilità della loro vita vivevano più a lungo di quelli a cui veniva detto che il personale infermieristico si sarebbe occupato di tutto.

Quando tutto sembra sfuggire al nostro controllo, ci stressiamo. E lo stress ha gravi conseguenze per la salute e il benessere dei bambini e degli adulti.

Come queste indicazioni possono esserci utili quando ci riferiamo al comportamento giusto da adottare nei confronti dei bambini?

Sempre più spesso, gli orari, le attività, il tempo dei nostri figli sono scanditi in tutto e per tutto. Perfino il “tempo libero” è programmato. È per il loro bene, dicono i genitori.

In realtà, una tale iperorganizzazione è la principale causa di stress e ansia. Gli autori sostengono che uno stress può compromettere una fase critica dello sviluppo del cervello, che avviene tra i 12 e i 18 anni.

Ne vale la pena?

3.     Autonomia e decisione

Il fatto che in linea di principio i genitori sappiano più dei loro figli non dovrebbe indurli ad escludere i figli dai processi decisionali.

Immaginiamo che una ragazza si sia recentemente trasferita da una scuola pubblica ad una costosa scuola privata. È profondamente infelice e vuole tornare alla sua vecchia scuola per stare con i suoi vecchi amici e insegnanti. Ma suo padre insiste perché lei rimanga qui. Alla fine, pensa, lei lo ringrazierà. Avrà ottimi voti e una carriera di successo.

Ma cosa succede se si scopre che la sua infelicità le impedisce di imparare? E se non prendesse ottimi voti alla scuola privata? E se avesse fatto meglio nell’atmosfera più rilassata della sua vecchia scuola?

Siamo sicuri che un atteggiamento paternalistico è in grado di conferire alla ragazza quella autonomia decisionale propria di un essere umano adulto?

Aiutare un figlio deve mirare a renderlo autonomo, non a trattarlo da marionetta

Tweet

Per questi motivi, un genitore che vuole aiutare sua figlia a prendere le proprie decisioni dovrebbe vedere il proprio ruolo nella sua vita un po’ diversamente. Per usare un’immagine, diciamo che piuttosto che agire come un capo, dovrebbe vedersi più come un consulente. Piuttosto che imporre le cose, dovrebbe presentare tutte le opzioni e le informazioni – insieme alle proprie opinioni – confidando che sua figlia faccia la scelta giusta.

4.     La calma

I genitori si preoccupano dei loro figli. Lo hanno sempre fatto. Ma oggi, la tecnologia fornisce ancora più modi per tenere traccia dei movimenti dei bambini e più informazioni sulle potenziali minacce. Una madre può monitorare da vicino i progressi del primo giro in bicicletta di suo figlio su Google Maps. Un neo-papà può cercare tutti i tipi di malattie mortali quando il suo bambino ha una piccola eruzione cutanea. Non c’è da meravigliarsi che molti genitori siano diventati intensamente ansiosi. E ancora peggio, tutta questa ansia si sta infiltrando nei loro figli.

Purtroppo, l’ansia è come un virus che si diffonde dai genitori ai figli. Se siamo ansiosi, non importa quanto bene cerchiamo di nasconderlo, i nostri figli lo capiranno. Come nota lo psicologo Paul Ekman, il nostro vero stato d’animo può essere rilevato dalle nostre espressioni facciali involontarie. Come dice Ekman, “Se sapessimo cosa c’è sulla nostra faccia, saremmo più bravi a nasconderlo”.

Di conseguenza, i genitori spesso trasferiscono la loro ansia ai loro figli. Quindi affrontare la propria ansia è fondamentale se si vuole evitare di trasmetterla ai propri figli. Fortunatamente, la calma è altrettanto contagiosa dell’ansia.

Come si fa a diventare una presenza calma nella vita di tuo figlio? Si potrebbe cominciare con le basi: fai esercizio fisico regolarmente, dormi di più, pratica yoga. E, cosa vitale, imparate a razionalizzare le preoccupazioni che avete per i vostri figli.

Se riuscite a diventare una presenza calma, farete un mondo di bene a vostro figlio. I bambini sono più felici, più sani e hanno più successo quando sono più calmi. Come gli autori hanno scoperto in un esperimento, i bambini eseguono anche meglio i test quando sono nella stessa stanza con qualcuno che esercita un’influenza calmante. Quindi, se volete il meglio per i vostri figli, diventate un pilastro di calma.

5.     Tecnologia

Trasmettere involontariamente l’ansia ai propri figli è solo una delle cose di cui i genitori devono preoccuparsi. Un’altra grande preoccupazione è l’uso eccessivo della tecnologia.

Se ultimamente avete avuto a che fare con dei bambini, saprete quanto la tecnologia sia onnipresente nelle loro vite. Per alcuni bambini, mezz’ora lontano da uno schermo provocherà qualcosa simile al panico. Il fatto è che se gli adulti sono diventati dipendenti dai loro dispositivi intelligenti, è naturale che molti bambini li abbiano integrati come un’altra parte del corpo.

L’uso moderno della tecnologia sta trasformando il cervello dei bambini. Alcune di queste trasformazioni sono per il meglio. Giocare ai videogiochi, per esempio, può aiutare i bambini a sviluppare migliori capacità di multitasking; può anche aiutarli a ricordare meglio il linguaggio visivo e i punti di riferimento.

Tuttavia, essere continuamente collegati a un dispositivo intelligente o a una console di gioco ha gravi effetti negativi. Lo psicologo Larry Rosen sostiene che, a causa della costante esposizione alla tecnologia, il cervello dei bambini funziona in modo completamente diverso da quello dei loro genitori. Sono diventati meno capaci di regolare i loro impulsi impulsivi e di focalizzare la loro attenzione.

Dato che i bambini spesso giocano ai videogiochi o mandano messaggi agli amici fino alle prime ore del mattino, sono anche diventati più privi di sonno e stressati che mai.

Quindi cosa si può fare se si è un genitore preoccupato?

Occorre partire dalle nostre abitudini tecnologiche. Quindi, prima di iniziare a dare lezioni ai bambini, dai un’occhiata a te stesso. Se potete iniziare a modellare un uso sano della tecnologia, allora state già facendo un grande primo passo.

Poi, se pensate ancora che le abitudini tecnologiche dei vostri figli siano un problema, parlatene apertamente con loro. Siate comprensivi, ma stabilite anche dei momenti liberi dalla tecnologia come famiglia, puntando a trascorrere insieme almeno 30 minuti di tempo “scollegato” alla settimana.